Mathilde Avaert
La nutrithérapie pour
- LA PERTE OU LA PRISE DE POIDS
- LES DÉSÉQUILIBRES INTESTINAUX (FODMAPS, CANDIDA, DYSBIOSE,…)
- LA MÉNOPAUSE, PRÉMÉNOPAUSE, ENDOMÉTRIOSE
- LES DÉSÉQUILIBRE SURRÉNALIENS (THYROÏDE)
- LE RETOUR DE L’ÉNERGIE
- L’AMÉLIORATION DU SOMMEIL
- LA PRÉPARATION SPORTIVE
- LA SORTIE OU L’ÉVITEMENT DU BURN-OUT
Les rôles d’une nutrithérapeute
- Ajustement de l’assiette sur le long terme
- Amélioration du rapport aux aliments
- Complémentation alimentaire selon le besoin
- Gestion du stress et du sommeil
- Assainissement de l’environnement
- Intégration de mouvement/sport
Nutrithérapie et diététique…
- La diététique = régimes alimentaires stricts pour des besoins spécifiques en se concentrant sur la nutrition et l’alimentation équilibrée. Elle gère l’alimentation quotidienne.
- La nutrithérapie = au-delà de l’assiette en ciblant une approche globale préventive et thérapeutique, comme son nom l’indique.
Objectifs = santé, énergie, bien-être, plaisir, diminution de pathologies, poids idéal, anti-âge…
Comment se déroule une consultation ?
Le questionnaire
Avant le premier rendez-vous, vous remplissez un questionnaire en ligne via GoogleForm ou par mail, un PDF.
Il traite de vos habitudes alimentaires et vos ressentis quotidiens pour pouvoir mettre en lumière tout ce qui va et ne va pas. Il sera la base de notre discussion.
La première consultation, le bilan
J’écoute et comprends vos motivations, vos objectifs et pourquoi vous consultez. Nous discutons de :
– vos antécédents médicaux
– vos habitudes alimentaires
– votre niveau d’activité physique
– votre sommeil, stress et bien-être émotionnel
– vos éventuels troubles digestifs ou autres symptômes
– vos médicaments ou compléments alimentaires actuels
L’analyse en fin de première consultation
Cela inclut :
– L’examen des carences et surcharges biologiques (suites à des analyses sanguines, urinaires,… – résultats de prise de sang à apporter si possible)
– L’observation des signes corporels, physiques et psychologiques
– La mise en commun de toutes les informations reçues
Vous recevez
Un plan personnalisé tenant compte de :
– Vos besoins nutritionnels spécifiques
– Vos objectifs (perte de poids, énergie, digestion, co-traitement d’une maladie, burn-out, problèmes féminins, etc.)
– Votre mode de vie et de vos préférences alimentaires.
Cela comprends :
– La compositions de vos repas, un plan alimentaire
– Une supplémentation éventuelle par compléments alimentaires certifiés clean labels (vitamines, minéraux, phytothérapie, etc.)
– Les conseils de remise en mouvement, de gestion du sommeil et du stress
– Des demande d’analyses salivaire, urinaire, selles complémentaire, au besoin.
Suivi
Nous nous revoyons pour un suivi, 3 semaines après notre premier rendez vous ou selon le besoin. Chaque suivi se fait au cas par cas.
Mes bureaux de consultations
Différents cabinets à proximité de Mons, Charleroi et La Louvière, ou encore en ligne.
Binche, les lundis, au 8 rue d’Hurtebise, dans les locaux du Dr Gontier et Dr Rocher.
Buvrinnes, les mardis, jeudis et vendredis, au 9 rue de la Cornette, dans les locaux de Céline Delhaye, psychologue.
En ligne les mardis, jeudis, vendredis, ainsi que le mercredi soir et le samedi matin.